Compre de forma racional y ahorre
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Comprar de forma racional y ci帽茅ndose al presupuesto significa saber qu茅 comprar y cu谩ndo.
Planifique con antelaci贸n
- Reg铆strese para obtener una tarjeta de regalo. Reg铆strese para obtener una tarjeta de regalo (programa de fidelidad) en su supermercado. Escanee la tarjeta cuando pague para recibir ofertas autom谩ticamente.
- Utilice cupones y aplicaciones de cupones. Junte cupones. Con una tarjeta de regalo, recibir谩 cupones por correo electr贸nico y podr谩 descargar cupones online. Utilice aplicaciones de cupones.
- Sepa lo que tiene. Haga un inventario del contenido de su despensa y refrigerador cada semana.
- Planifique las comidas cada semana. Guarde las recetas, las listas de la compra, los recibos y los cupones en un solo lugar para facilitar la planificaci贸n.
- Haga una lista de compras. Sea espec铆fico con las descripciones. Anote la cantidad necesaria y los cupones que tiene.
- Guarde los recibos. Para cada semana, compare lo que gast贸 con el presupuesto que ten铆a. Si es necesario, ajuste la planificaci贸n y el presupuesto para comida.
En el supermercado
- Compare precios. Los productos de marca blanca pueden ser m谩s asequibles.
- Utilice cupones, pero compare precios e informaci贸n nutricional. Es posible que un cup贸n no sea siempre la mejor oferta o la opci贸n m谩s saludable.
- Compre a granel. Puede ahorrar dinero. Solo tiene que asegurarse de disponer de espacio para guardar lo que ha comprado en la despensa o el congelador.
鈥� Ahorre con productos de temporada. La compra de productos de temporada puede ahorrarle dinero. Puede enlatarlos o congelarlos para usarlos durante todo el a帽o.
- No se distraiga en la caja. Preste atenci贸n para obtener todos sus descuentos y ahorros.
Si desea obtener m谩s consejos para comprar de forma racional, visite heart.org/healthyforgood.
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