Realizar actividad fÃsica
Las ventajas de la actividad fÃsica regular son innegables. Algo es mejor que nada y todos tenemos que empezar en algún lugar. No importa si ha llevado una vida sedentaria durante años, hoy es el dÃa para comenzar a introducir cambios saludables en su dÃa a dÃa. La ·¬ÇÑÊÓƵ dispone de las herramientas y los recursos necesarios para ayudarla a adoptar un estilo de vida más saludable.